Jóga proděti od 6ti let - každé pondělí
Spolek Montessori Opava
nabízí
JÓGU PRO ŠKOLNÍ DĚTI
(určeno pro děti od 6 let)
Náplň kurzu:
Jóga pro školáky je převážně motivována běžným životem a situacemi, které společně
cvičíme, učíme se vnímat náš dech, naše tělo a sebe sami, meditujeme, relaxujeme a tím
vším se učíme zvládat nástrahy denního života.
Proč by vlastně děti měly cvičit jógu?
Jóga je pro děti přirozená, fyzicky nenáročná a hlavně nesoutěživá.
Pomáhá jim lépe vnímat svoje tělo a děti si v jednotlivých pozicích zlepšují koordinaci, rovnováhu, postupně si osvojí správné držení těla a zvyšuje se jejich pružnost.
V jednotlivých lekcích se střídají záklonové cviky s předklonovými, statické s dynamickými a každé cvičení je navíc zakončeno relaxací, což vede k harmonii těla i duše.
Začínáme 9. ledna 2017
v Matičním domě (ul. Matiční 2, Opava),
každé pondělí od 16:50 do 17:50.
Cena: 800 Kč/10 lekcí
Lektorka: Lucie Zeisbergerová
Přihlášky: lucie.zeisbergerová@seznam.cz
.jpg?ph=687c18f26a)